Lebih dari 2.000 tahun lalu. sebuah mazhab filsafat menemukan akar masalah dan juga solusi dari banyak emosi negatif. Stoisisme,atau filosofi teras, adalah filsafat yunani.Romawi Kuno yanng bisa mengatasi emosi negatif dan menghasilkn mental yang tangguh dalam naik-turunkannya kehidupan.
Jauh dari kesan filsafat sebagai topik berat dan mengawang-awangkan, filosofi Teras justru bersifat praktis dan relevan dengan kehidupan Generasi milenial dan Gen-Z masa kini